ile mozna

kwestia kluczowa tak naprawde ile tych makro masz obecnie w swoim jadlospiscie. majac taka wiedze mozna dopiero podpowiedziec gdzie ile czego umiescic

Ok tak zrobie. Ile gram tluszczy mozna dac maksymalnie w jednym posilku??

nie czaje tego layoutu, łyknąłem sobie oxsolaren i tak myślę ma to jednak plusy będę mógł się maskować w czerni na tle monitora ...o ile wygląd tematów jest ok, można się przyzwyczaić to strona główna działu niezbyt... cały czas ciężko mi czytać nazwy tematów, itd...

[...] ma jakies skutki uboczne? Skoro wplywa na gospodarke hormonolna? Czy biorac go i blokujac ta konwersje tescia do DHTA (czy jakos tak), oznacza to, ze bedzie ogolnie mniej tescia w organizmie i mniejsze szanse na anabolizm? Mozna to dostac w aptece? albo jakis zamiennik? ile kosztuje? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-08-24 15:31:35

[...] ładnych tygodni 0,6-0,8KG tygodniowo do góry więc wydawało mi się że jest ok, jak idzie wolniej to dodaję 50gram ryżu do kolejnego posiłku i znowu idzie :) Podliczyłem ile tego jest z odżywkami bo pominołeś i nie dodałem jeden ważnej informacji. To jest waga po obróbce cieplnej czyli w przypadku indyka po upieczeniu. Na oko dalej masz rację [...]

mozliwe iz czekają na to bys podal jak wyglada twoja dieta ile masz wzrosu waga zapotrzebowaie kal,i jakie proporcje masz ustlone wtedy bedzie ci mozna doradzic czy jest czegos za duzo czy za malo,ogolnie bylo to na forum i jest all time o tym samym .....ww wiecej przed i po treningu , przed treningiem mniej bialka a po wiecej..to tak ogolnie co [...]

[...] minimalnie zmalaly. W takim cyklu powinienes przynajmniej 1 raz dac hcg w srodku lub nawet co 7-8 tyg, czyli w czasie cyklu 2 razy i na koniec teraz 3 raz. Wtedy wiedzialbys ile wbic. Teraz musisz sam wyczuc ile hcg ci potrzeba, jesli rzeczywiscie malo zmalaly to 10-15tys jm powinno wystarczyc. Ogolnie balbym sie leciec pol roku bez hcg, po takim [...]

Znaczenie tej prolaktyny w kontekscie zalewania sie jest marginalne, wiec nie ma co sie poddawac bo to nie tu lezy problem, o ile estro czy prolaktyna moze miec jakies znaczenie przy robieniu formy startowej o tyle w Twoim przypadku nie mozna zwalic slabej formy na te poziomy tym bardziej ze podajesz lewotyroksyne wiec metabolizm wiemy ze jest w [...]

[...] z węgli, są tylko białka i śladowe ilości tłuszczu. Nie jest to odżywianie które można pociągnąć dłużej ale skuteczna dieta redukcyjna bez konieczności ćwiczeń, z dowolnością ilościową a ograniczeniami jakościowymi pokarmów. Jesz ile chcesz i chudniesz, im więcej jesz tym szybciej chudniesz ale jako odżywianie codzienne toto się nie nadaje.

mozna policz tylko ile gram kreatyny Ci wyjdzie z tych 2 porcji Xpanda dziennie + 5 g mono wiecej niz 10 g dziennie nie ma sensu wowczas mono mozesz dac w DN rano zamiast Xpanda mass xxl+mono - mozna jak naajbardziej

Dzieki fajne info Czyli mozna stosowac ten srodek jako steryd hehe ktos wie ile on kosztuje? i ile potrzeba aby sie odblokowac po cyklu (12tyg)

[...] za dużo w pas.Sam tak kiedyś robiłem a uzupełnianie energii podczas treningu to nawet fajna sprawa.Co do białka to tak jak _Knife_ z kuraków spokojnie wyciągniesz tyle ile go potrzebujesz.A jak faktycznie czasem ta forma będzie dla Ciebie wygodniejsza to oki.Nie kupuj tylko jakis drogich bo białko to białko a na naszym poziomie na pewno nie [...]

Mysle, ze w zupelnosci wystarczy jak skoncentrujesz sie na sztangielkach. Nie wiem ile dokladnie cwiczysz, ale jesli Twoj staz jest wystarczajacy to mozesz pokusic sie o wyrzucenie wyciskania sztangi i pozostawienie samych sztangielek. To bedzie wystarczajacy szok dla orgaznimu. Tylko to bardzo ciezki trening, jesli umiejetnie przeprowadzony. [...]

No przekonałeś mnie, chyba czas się zwijać z tego forum, bo aż strach się bać skąd wiedziales że pompa na bicu po treningu nóg? też pewnie skorzystałeś z jego treningu co ma w swoim "arcie" o ile ten zlepek bzdur można tak nazwać

[...] za masa,, chyba nie czytasz tego co piszesz. ,,Smieszna teoria?? mow co chcesz, a ja spytam: jakie sa Twoje doswiadczenia empiryczne zwiazane z systemem calosciowym i przez ile?? i co na tym wlasciwego zrobiles?? moje doswiadczenia sa na tyle duze aby np pisac swietne plany i mialem 2razy lepsze osiagniecia cwiczac splitem niz fbw co nie znaczy [...]

[...] 500 zl) i moze nawet przerobienie go na ostra bron... chociaz pierwszy naboj hukowy a nastepne z gazem i starczy do obrony i ew. przestraszenia przeciwnika Ale aby nie byc na bakier z prawem mozna rozwazyc zwykly pojemnik z gazem w zelu i o ile szybko biegasz powinno starczyc... Tylko gaz trzeba dobrac bo czesc nie dziala na pijanych i nacpanych

przy takim obciązeniu (o ile Twoje obliczenia dotyczące dziennych wydtaków związnych z w ysiłkiem są OK) treningowym postawienie na dietę mięsno-owocowm nie jest optymalnym pomysłem ;-) i ten temat myślę, że można zamknąć. Mięso jest OK, owoce są ok, ale nie jako jedyny czy głowny składnik diety. Trenig faktycznie możesz zrobić na czczo jak [...]

tak, jedli przewaznie raz dziennie o ile cos upolowali mieli sile na polowania przemierzali setki mil nie wygladali jak chude szczury na pewno dzieki wysokiemu GH i IGF-1 weglowodany to bylo jedynie uzupelnienie jak brakowalo miesa domniemam oczywiscie prawda jest taka, ze czlowiek jest miesozernym drapieznikiem i od zarania dziejow dieta [...]

po co sie tak katowac skoro mozna dorzucic antyestrogen tylko i jesc wegli ile sie chce i sie nie tyje ale woda nie idzie,estrogen odpowiada za przemiane wegli w tluszcz,bez niego chodzbysmy jedli 1000 gram wegli toi tak nie utyjemy

jak masz dobra diete to nie potrzebujesz odzywki bialkowej ,ale dobra dieta jest drozsza niz dieta z wykozystaniem dobrego bialka Nie chodzi tylko o kase, ale ilez mozna zrec nie da sie w******lac niewiadomo ile z pozywienia po to wlasnie sa odzywki wysokobialkowe jako bialko i gainery carbo jak wegle. Gdybym mial wszystko dostarczac z [...]